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Le sommeil est essentiel à notre bien-être.
Lorsque nous dormons notre corps se régénère (renouvellement des cellules, réparation des fibres musculaires, développement du système immunitaire…) nous...

Besoin d'une parenthèse de calme et de sérénité dans votre quotidien? 
Pendant cette séance vous apprendrez à vous relaxer pour éliminer vos tensions physiques, apaiser votre esprit, à respirer ef...

Deux fois par mois, à partir du 11 décembre j'animerai une séance de relaxation ouverte à tous. Il s'agit de vous offrir un temps pour vous, une douce parenthèse pour le corps et le mental, un esp...

 Selon la pyramide de Maslow, chaque être humain a des besoins communs, fondamentaux :
Besoin de s’accomplir ; Besoin d’estime ; Besoin d’appartenance et d’amour ; Besoin de sécurité et de confia...

Le sommeil est notre meilleur allié pour une santé de qualité. Il est une des bases de notre immunité.
En effet, c'est en dormant que notre corps se régénère et se répare, c'est pourquoi la durée ...

Le contrôle...
Qui n'a jamais voulu que tout se fasse comme il le souhaite, il le veut au dépend parfois des circonstances que cela peut engendrer.
Seulement à vouloir tout contrôler on perd son c...

Initiation à la sophrologie, techniques de respiration et relaxation

Des séances collectives seront organisées du 6 novembre au 18 décembre 2020. Elles auront lieu tous les vendredis au cabinet de...

A partir du 11 septembre prochain, je propose 4 séances "Découverte de la sophrologie" au cabinet, les vendredis 11/09; 18/09; 25/09; 02/10 de 18h à 19h.
Ces 4 séances vous permettront d'acquérir d...

Dans la vie d’un individu, l’adolescence est une étape très importante. Elle représente le passage de l’enfance à l’âge adulte.
Cette période arrive souvent avec son lot de questionnements, de dou...

La grossesse est pour la femme une étape exceptionnelle de sa vie et quel qu’en soit le nombre, cet événement reste toujours autant unique pour chaque femme.
Durant ce moment, des craintes et des...

Souhaitez-vous découvrir la sophrologie, cette thérapie qui vous permettra de vous offrir un moment de détente ?
 
J’organise le vendredi 8 mai prochain de 14h à 15h une séance découverte gratuite...

En ces temps de confinement où le contact physique avec l'extérieur est fortement déconseillé, je vous propose des séances de sophrologie via Skype pour vous aider à évacuer l'anxiété engendrée par...