Sandrine Satchivi
Sophrologie à Chartres

VOTRE PRATICIENNE VOUS ACCUEILLE POUR UNE SÉANCE DE SOPHROLOGIE POUR ENFANTS

Enfance

Sophrologie pour les enfants

De nos jours, le nombre de jeunes enfants confrontés aux mêmes problématiques que les adultes (stress, anxiété, manque de sommeil, de concentration, de confiance en soi ...), ne cesse d'augmenter.
 
Cet accroissement de la situation pousse les parents à se diriger vers diverses thérapies pour pouvoir trouver des réponses à leur questionnement, à savoir comment aider son enfant à s'épanouir et à vivre de manière positive.
 
La sophrologie fait partie de ces accompagnements qui apportent aux enfants des solutions pour pouvoir les apaiser dans leur développement mental et physique.
 
En effet, durant une séance de sophrologie les enfants peuvent, à travers des exercices de respirations combinés à des mouvements doux mais dynamiques et à des visualisations positives, apprendre à:
 
  •  Eloigner le stress, les angoisses
  •  Accueillir les pensées positives ;
  •  Se détendre, se canaliser ;
  •  Gérer leur émotion ( ex: Que faire quand je ressens de la colère?) ;
  •  Renforcer leur confiance en eux (ex: Je connais par coeur ma poésie, mais est ce que je suis capable de la réciter devant toute la classe sans me tromper?) ;
  •  Développer leurs capacités ( apprendre, mémoriser, se concentrer) ;
  • Favoriser un sommeil réparateur.
 
Les enfants sont très réceptifs à la sophrologie car les différents exercices sont associés aux gestes du quotidien (ex: souffler dans un ballon, jeter à la poubelle les choses inutiles ...) et les visualisations sont des histoires personnalisées et racontées pour se relaxer.
 
Au cabinet, les séances se déroulent, dans un climat de bienveillance, où ils peuvent s'exprimer (oralement, physiquement) sans être jugés.
 
Je propose des séances d'une durée de 30 à 45mins (un entretien de 5/10 mins avec un des parents y est inclus pour faire le point et répondre aux questions, en début et fin de séance). Le nombre de séances sera défini en fonction de votre demande (celle de votre enfant et la vôtre).
 
Les séances peuvent aussi se dérouler en individuel ou en collectif ( sous forme d'ateliers thématiques d'une heure).
 
Si vous souhaitez de plus amples renseignements ou prendre rendez-vous n'hésitez pas à me contacter.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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